• menu
  • Home
  • Nieuws
  • Blog
  • Rooster
  • Tickets
Bootcamp Rheden
  • Home
  • Nieuws
  • Blog
  • Rooster
  • Tickets

Wat is bootcamp precies?

26 april 2017

Bootcamp is een groepstraining die we in de buitenlucht geven met als doel het verbeteren van je conditie en versterken van je kracht. Omdat we buiten zijn maken we veel gebruik van obstakels die in de omgeving te vinden zijn. Denk bijvoorbeeld aan stoepranden, hekken of bankjes. De oefeningen tijdens een bootcamptraining variëren sterk. Conditionele onderdelen (hardlopen of stevig wandelen) wisselen we af met krachtoefeningen die je uitvoert met je eigen lichaamsgewicht, waarbij je meerdere spiergroepen tegelijk traint. Ook gebruiken we geregeld vanuit de fitness bekende hulpmiddelen zoals battleropes, powerbags, kettlebells etc.

Bootcamp is de perfecte manier om effectief te werken aan je fitheid. Het resultaat van onze trainingen is een betere conditie, een strakker lichaam, betere houding en meer kracht. Nog een bijkomend voordeel van bootcamp is dat je lekker buiten bent: je bent er echt ‘even tussenuit’. De ideale manier om je hoofd leeg te maken en je te focussen op je lichaam en omgeving én tegelijkertijd een gezond portie vitamine D van de zon binnen te krijgen!

We passen iedere training aan het niveau van de groep aan, zodat het ook voor minder fitte mensen een leuke en effectieve workout wordt.

Ook zin om mee te doen? Meld je aan en kom gratis kennismaken!

Meld je hier aan
  • Algemeen
  •  2 reacties
  •  6
  • battlerope, Bootcamp, box jumps, conditie, fit, fitness, jumping jacks, kettlebell, planken, pull-ups, push-ups, sit-ups, squats, steigerung
Heb jij je bootcamp ticket al? →
2

reacties

  1. D Matser
    19-05-2017 om 13:55

    Hallo, is er ook een tienergroep actief?

    Beantwoorden
    • Bootcamp Rheden
      19-05-2017 om 14:17

      Nee, momenteel is er (nog) geen aparte tienergroep actief, maar de avondgroep is geschikt voor iedere leeftijd. Bij voldoende aanmeldingen behoort een aparte tienergroep natuurlijk tot de mogelijkheden. We nemen vanavond nog even persoonlijk contact met u op per e-mail om een en ander verder te bespreken!

      Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Archief

    • mei 2020 (2)
    • april 2020 (6)
    • januari 2020 (2)
    • december 2019 (2)
    • november 2019 (1)
    • augustus 2019 (3)
    • augustus 2018 (2)
    • februari 2018 (2)
    • januari 2018 (1)
    • oktober 2017 (1)
    • augustus 2017 (1)
    • juni 2017 (2)
    • mei 2017 (3)
    • april 2017 (1)
  • Tags

    battlerope blessure Bootcamp bootcamptoppers box jumps conditie consult corona Dauwtrappen de steeg Dieren eigen niveau ellecom energie fit fitness fysiotherapie Hemelvaartsdag herfst jumping jacks kettlebell Kinderbootcamp koen de jong koud douchen Ouder-Kind Bootcamp planken Posbank pull-ups push-ups Renée de Vries Rheden Ruud Wils sit-ups Sjors Sportief sportschool squats steigerung strippenkaart tickets trail trainen velp Veluwe Wandel Bootcamp wandelen
  • Startlocaties

    We starten bij de Rhedense Leeuw op het Meester B. van Leeuwenplein of bij de parkeerplaats van het bezoekerscentrum Veluwezoom.

    De actuele startlocatie ontvang je bij je aanmelding.

  • Contact

    Erwin Falter: 06 - 53 15 65 96
    info@bootcamp-rheden.nl

    Bootcamp Rheden is ingeschreven bij de KvK onder nummer 68561318.

    creaza creatieve communicatie - Reclamebureau uit Dieren creaza.nl © 2017-2020