Deze week start Bootcamp Rheden met een voortgangstest bij haar leden. In de test, die 7 minuten en 30 seconden duurt, zitten zowel conditionele als krachtoefeningen verwerkt. Iedere twee maanden zal de test opnieuw worden afgenomen om zo de voortgang te kunnen meten.
Bootcamp Rheden geeft haar lessen op maandagavond en donderdagavond van 19:30 uur tot 20:30 uur en start vanaf de parkeerplaats van bezoekerscentrum Veluwezoom en vanaf woensdag 22 augustus ook op woensdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur.
Tijdens onze bootcamp trainen we veel met het eigen lichaamsgewicht en gebruiken we diverse materialen om de trainingen afwisselend en uitdagend te houden. Bootcamp Rheden is geschikt voor ieder niveau!
Wil jij ook weten waar jij conditioneel staat? Meld je dan aan!
reacties