Wat is Nutrition Water? Nutrition Water is een hersteldrank en drink je na je workout, wedstrijd of training. Dit wordt gedaan met gehydroliseerde Collageen peptide. Het collageen eiwit in Nutrition Water helpt niet alleen bij het ...
Herstel door middel van sportvoeding is belangrijk om het lichaam sterker en fitter te maken. Vanaf nu verkrijgbaar in de SHOP Bootcamp Rheden vindt het belangrijk dat deelnemers na een workout goed kunnen herstellen. Daarom zijn we op ...
Kom vanaf maandag 6 januari bootcampen en krijg 2 keer een lichaamssamenstellingsmeting cadeau! De eerste meting vindt plaats op donderdag 2 of vrijdag 3 januari. Daarna zijn er 8 weken bootcamp. Deze weken worden afgesloten met een ...
Gisteren ben ik begonnen met koud douchen in de ochtend. De reden waarom ik ben begonnen met het experiment heb je in mijn vorige blog kunnen lezen. Heb je die nog niet gelezen? Klik dan hier. Hoe heb ik het aangepakt? Stap ik direct ...
Afgelopen dagen ben ik geveld geweest door de griep. Voor mij een reden om te kijken hoe ik er voor kan zorgen dat me dit niet weer gebeurt. Het eerste waar je dan aan denkt is: eet wat meer fruit om meer vitamines binnen te krijgen. ...
Kustmarathon Nog iets minder dan zes weken en dan ga ik de kustmarathon lopen. Dit ga ik voor de tweede keer doen. Tijdens de kustmarathon in Zeeland loop je van Burgh Haamstede naar Zoutelande. Mijn eerste keer , in 2017, was het een ...
Als je besluit om te gaan trainen is het van belang dat je een sport kiest die goed bij je past. Je moet het leuk vinden. Vind je het niet leuk om te trainen? Dan is de kans dat je stopt behoorlijk groot. Te hoog niveau, te laag niveau ...
Doel van mijn blog Welke vormen van training zijn er? Hoe bepaal je je doelen? Hoe ziet een trainingsplanning eruit? Hoe ga je om met blessures? Welke gadgets kan je gebruiken? Welke rol speelt ademhaling in je trainingen? Er zijn vele ...
Deze week start Bootcamp Rheden met een voortgangstest bij haar leden. In de test, die 7 minuten en 30 seconden duurt, zitten zowel conditionele als krachtoefeningen verwerkt. Iedere twee maanden zal de test opnieuw worden afgenomen om ...
Vanaf 22 augustus start Bootcamp Rheden met een nieuwe groep op woensdagochtend. Iedere woensdagochtend van 9.00 – 10.00 uur gaan we lekker actief het bos in. We starten daarom op de parkeerplaats van bezoekerscentrum Veluwezoom. ...
