Als je besluit om te gaan trainen is het van belang dat je een sport kiest die goed bij je past. Je moet het leuk vinden. Vind je het niet leuk om te trainen? Dan is de kans dat je stopt behoorlijk groot. Te hoog niveau, te laag niveau ...
Doel van mijn blog Welke vormen van training zijn er? Hoe bepaal je je doelen? Hoe ziet een trainingsplanning eruit? Hoe ga je om met blessures? Welke gadgets kan je gebruiken? Welke rol speelt ademhaling in je trainingen? Er zijn vele ...
Deze week start Bootcamp Rheden met een voortgangstest bij haar leden. In de test, die 7 minuten en 30 seconden duurt, zitten zowel conditionele als krachtoefeningen verwerkt. Iedere twee maanden zal de test opnieuw worden afgenomen om ...
Vanaf 22 augustus start Bootcamp Rheden met een nieuwe groep op woensdagochtend. Iedere woensdagochtend van 9.00 – 10.00 uur gaan we lekker actief het bos in. We starten daarom op de parkeerplaats van bezoekerscentrum Veluwezoom. ...
Vanaf woensdag 21 februari 2018 start Bootcamp Rheden met de Wandel Bootcamp. Tijdens de wekelijkse Wandel Bootcamp combineren we bootcampoefeningen met wandelen. Ideaal dus voor wie méér wil dan alleen wandelen, maar (nog) niet toe ...
Op zondag 4 februari was er voor de eerste keer een echte KIDS-Bootcamp bij Bootcamp Rheden. Via sportstimulering Nederland Sjors Sportief konden de kinderen uit de gemeente Rheden zich inschrijven. Maar liefst 23 kinderen hadden zich ...
Vanaf deze maand gaat Bootcamp Rheden de samenwerking aan met Fysio- en Manueeltherapie Ruud Wils. Iedere laatste dinsdag van de maand houdt Fysio- en Manueeltherapie Ruud Wils een gratis sportadviesuur voor leden van Bootcamp Rheden. ...
Het is weer herfst, de dagen worden korter, het weer wat slechter. Waarom zou je dan naar buiten gaan om te Bootcampen? We sommen ze even voor je op: De tijd gaat sneller als je buiten sport Trek je sportkleding aan en ontdek hoe snel ...
Iedere tweede zondag van de maand verzorgt Bootcamp Rheden een Ouder-Kind Bootcamp. Wil jij ook samen met je kinderen, neefje of nichtje de zondag sportief beginnen? Doe dan ook mee! De volgende Ouder-Kind Bootcamp is op 13 augustus en ...
Iedere tweede zondag van de maand verzorgt Bootcamp Rheden een Ouder-Kind Bootcamp. Afgelopen zondag waren we te vinden op het grasveld bij de Dorpskerk, waar we met een enthousiaste groep ouders en kinderen aan de slag gingen met ...
