• menu
  • Home
  • Nieuws
  • Blog
  • Rooster
  • Tickets
  • Proefles
Bootcamp Rheden
  • Home
  • Nieuws
  • Blog
  • Rooster
  • Tickets
  • Proefles

Erwins blog over trainen

16 augustus 2019

Doel van mijn blog

Welke vormen van training zijn er? Hoe bepaal je je doelen? Hoe ziet een trainingsplanning eruit? Hoe ga je om met blessures? Welke gadgets kan je gebruiken? Welke rol speelt ademhaling in je trainingen? Er zijn vele vragen over trainen. Al mijn ervaringen met trainen wil ik graag met je delen op deze website. Waarom? Omdat ik een actieve leefstijl belangrijk vind. Ik hoop dat ik je kan inspireren om te gaan bewegen op jouw eigen niveau.

Erwin en trainen

Een groot deel van mijn tijd steek ik in trainen. Plannen, voorbereiden, analyseren, zelf trainen, maar ook anderen laten trainen.

Ik kan mij niet voorstellen dat ik niet met trainen, en/of sporten in het algemeen, bezig ben. Al sinds mijn jeugd ben ik bezig met het beoefenen van verschillende sporten: korfbal, tennis, voetbal, hardlopen, wielrennen, zwemmen, krachttraining en triatlon zijn sporten die ik beoefen of beoefend heb. Ook anderen begeleiden met trainen doe ik veel: geen wonder dat ik de academie lichamelijke opvoeding ben gaan doen. Als docent, maar tegenwoordig ook als bootcamptrainer en ik dagelijks bezig met trainen.

Wie is Erwin?

Ik ben 42 jaar, getrouwd en vader van 3 kinderen. Ik werk 4 dagen als docent lichamelijke opvoeding op een school voor voortgezet onderwijs. Daarnaast ben ik eigenaar van Bootcamp Rheden en verzorg ik 4x per week bootcamptrainingen in Rheden. Ik ben op dit moment fanatiek aan het hardlopen om mijn volgende doel te volbrengen: de kustmarathon. Enkele eigenschappen: geduldig, enthousiast, humor, doorzetter en vernieuwer.

Volgende week

In mijn eerstvolgende blog vertel ik je iets over trainen op je eigen niveau.

Ik ben benieuwd wat je van mijn ideeën over deze  blog vindt, laat je een reactie achter?

Volg me ook via Facebook, Twitter en Instagram via de linkjes rechtsboven

  • Blog
  •  4 reacties
  •  6
  • blessures, Bootcamp, eigen niveau, Erwin, gadgets, plannen, trainen
Trainen op je eigen niveau →← Voortgangstest
4

reacties

  1. Jeannine
    16-08-2019 om 15:26

    Ik ben nieuwsgierig

    Beantwoorden
    • Siem Gerritsen
      16-08-2019 om 22:40

      Goed bezig Erwin! Als oud-collega je blog lezend zie ik veel overeenkomsten met mijn eigen sportieve carriere. Naast het lesgeven als docent lichamelijke opvoeding op een school voor voortgezet onderwijs, verzorgde ik ook loop- en conditietrainingen aan groepen ( leeftijd 30-60 jaar), zowel op de atletiekbaan, op de weg en in het bos. Het heette toen nog geen bootcamp, maar ik zie toch wel veel overeenkomsten.Ook verzorgde ik jarenlang ski-trainingen ter voorbereiding op het echte lattenwerk. Daarnaast was ik een fervent hardloper ( t/m marathon ) en triathlon-atleet ( t/m 1/2 triathlon). Om nog maar niet te spreken over al die jaren dat ik de lessen sport en zwemmen- tot op heden- mag verzorgen aan sporters met een beperking.
      Je blog is inspirerend en past in de huidige tijd van :’leefstijl aanpassen’ via uitgekiende programma’s. Je bent een gedreven sportieve persoonlijkheid en dat moet ook. Groepen vragen om een dynamische en sportieve leiding.
      Zie wel dat je er veel dagen in de week mee bezig bent. Dat is best een pittige- altijd weer terugkomende- belasting. Hoop dat je het vol kunt houden! Succes daarmee!

      Beantwoorden
  2. Lieke
    17-08-2019 om 09:20

    Leuk Erwin! Ik ben benieuwd naar de volgende! Ik wil graag actiever zijn dus ik zal er wat van leren!

    Beantwoorden
  3. Wilco
    17-08-2019 om 19:13

    Nice Erwin, geen woord van gelogen! Zet hem op, ik ga je volgen.

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Archief

    • mei 2020 (1)
    • april 2020 (6)
    • januari 2020 (2)
    • december 2019 (2)
    • november 2019 (1)
    • augustus 2019 (3)
    • augustus 2018 (2)
    • februari 2018 (2)
    • januari 2018 (1)
    • oktober 2017 (1)
    • augustus 2017 (1)
    • juni 2017 (2)
    • mei 2017 (3)
    • april 2017 (1)
  • Tags

    battlerope blessure Bootcamp box jumps conditie consult corona Dauwtrappen de steeg Dieren eigen niveau ellecom energie fit fitness fysiotherapie gezondheid Hemelvaartsdag herfst jumping jacks kettlebell Kinderbootcamp koen de jong koud douchen Ouder-Kind Bootcamp planken Posbank pull-ups push-ups Renée de Vries Rheden Ruud Wils sit-ups Sjors Sportief sportschool squats steigerung strippenkaart tickets trainen velp voortgangstest Wandel Bootcamp wandelen woensdagochtend
  • Startlocaties

    We starten bij de Rhedense Leeuw op het Meester B. van Leeuwenplein of bij de parkeerplaats van het bezoekerscentrum Veluwezoom.

    De actuele startlocatie ontvang je bij je aanmelding.

  • Contact

    Erwin Falter: 06 - 53 15 65 96
    info@bootcamp-rheden.nl

    Bootcamp Rheden is ingeschreven bij de KvK onder nummer 68561318.

    creaza creatieve communicatie - Reclamebureau uit Dieren creaza.nl © 2017-2021